Dans cette série de dix épisodes, Yasmin emmène les auditeurs dans sa quête personnelle et professionnelle pour une utilisation plus consciente du temps passé devant les écrans.

Avec une utilisation quotidienne d'écran de 5 heures, uniquement sur mon smartphone, je suis juste au-dessus de la moyenne sociétale, déclare Yasmin. "Nos écrans nous distraient constamment de notre travail, de nos conversations et de nos proches. Il est grand temps de tirer la sonnette d'alarme."

Après une carrière de 12 ans dans les réseaux sociaux, Yasmin a pris conscience de l'impact négatif que les écrans peuvent avoir sur différents aspects de notre vie (cerveau, relations, concentration, corps).

Prise de conscience et outils pratiques

Dans son podcast, Yasmin invite des experts renommés, comme le Dr. Inge Declercq, Elke Geraerts, le Dr. PhD Theo Compernolle et Thomas d’Have, à partager leurs perspectives sur la manière dont l'utilisation des écrans influence notre cerveau, nos relations et notre santé physique et mentale. Ensemble, ils explorent non seulement les dangers, mais aussi les avantages de la technologie, tout en proposant des outils pratiques pour mieux gérer notre temps d'écran.

Un appel à la prise de conscience pour les utilisateurs d’écrans

Yasmin invite les auditeurs à faire, avec elle, le premier pas vers un mode de vie numérique plus équilibré. "Il est temps d'examiner notre relation avec la technologie. Pas pour tout abandonner, mais pour utiliser nos écrans de manière plus consciente et ciblée."