In deze serie van tien afleveringen neemt Yasmin luisteraars mee in haar persoonlijke en professionele zoektocht naar een bewuster gebruik van schermtijd.

“Met een dagelijks schermgebruik van 5 uur, enkel op mijn smartphone, zit ik net boven het maatschappelijke gemiddelde,” zegt Yasmin. “Onze schermen leiden ons continu af van onze job, onze gesprekken en onze dierbaren. Hoog tijd voor een wake-up call.”

Na een carrière van 12 jaar in Social media, heeft yasmin beseft wat de negatieve impact van schermen op verschillende aspecten van ons leven kan zijn (brein, relaties, focus, lichaam)

Bewustwording en praktische tools

In de podcast nodigt Yasmin gerenommeerde experts uit, zoals DR. Inge Declercq, Elke Geraerts, DR. PHD. Theo Compernolle en Thomas d’Have, om inzichten te delen over hoe schermgebruik ons brein, onze relaties en onze fysieke en mentale gezondheid beïnvloedt. Samen onderzoeken ze niet alleen de gevaren, maar ook de voordelen van technologie, en bieden ze praktische handvatten om bewuster met schermtijd om te gaan.

Een wake-upcall voor schermgebruikers

Yasmin nodigt luisteraars uit om samen met haar de eerste stap te zetten naar een meer gebalanceerde digitale levensstijl. “Het is tijd om onze relatie met technologie onder de loep te nemen. Niet om alles overboord te gooien, maar om bewuster en doelgerichter met onze schermen om te gaan.”