Durant cette étude sur la régulation des désirs, 205 adultes ont porté des appareils ayant enregistré un total de 7827 rapports relatifs à leurs désirs quotidiens. Désirs de sommeil et de sexe étaient les plus forts, tandis que les désirs pour les médias et le travail se sont révélés être ceux auxquels il était le plus difficile de résister.

Les chercheurs ont découvert que le sommeil et les loisirs sont  des désirs problématiques, suggérant une «tension omniprésente entre les inclinations naturelles à se reposer et se détendre et la multitude de tâches professionnelles et autres obligations" ajoute Wilhelm Hofmann de la Chicago Booth School of Business.

L'étude s’appuie également sur les recherches passées selon lesquelles plus les gens ont eu à résister fréquemment et récemment à un désir, moins ils seront capables de faire face à tout désir ultérieur. «C'est pourquoi, au fil de la journée, la volonté s’affaiblit et les efforts pour garder son self-control sont plus susceptibles d’échouer », ajoute Hofmann.